안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 공부한 한의사, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.
원인 모를 통증으로 잠 못 이루며, 고생하고 계시지는 않으신가요 ?
저희 두청한의원은 한의학, 기능의학, 생의학을 통합한 뇌과학적 접근으로 정확한 통증의 원인 진단과 올바른 치료로 많은 분들에게 편안한 일상을 돌려 드리고 있습니다.
한의원에서는 자율신경계 치료를 어떤식으로 해주는지 궁금합니다.
손발이 저리고 힘이 없어요. 머리도 자주 아프고 배도 아파요.
마음이 불안하고 몸도 여기저기 아프고 뒷목 뻐근 눈 침침 피곤해요.
움직일 때 갑작스럽게 휘청거리고, 비틀거리며 머리가 아프고, 소화가 잘 안되거나 어깨가 결리는 듯하고, 배에 통증이 있고, 삶의 질이 떨어지는 듯해서 검사를 받아봤지만 정상으로 나와 의아한 경우가 있습니다.
스스로 이러한 증상을 느낄 때 신체에 무언가 질환이 발생했다고 직감하지만 모두 정상으로 나오는 경우 자율신경실조증 원인을 의심해야 합니다.
특히 이러한 증상은 코로나로 인하여 후유증으로 경험하는 분들이 많은데요.
식습관과 환경의 변화 그리고 극심한 스트레스, 과로 등의 다양한 이유로 자율신경실조증은 이제는 현대인의 대표적인 질병이라고 할 수 있습니다.
목차
- 자율신경의 종류
- 증상
- 좋은 생활습관
- 한의학적 치료
- 마무리
자율신경의 종류
자율신경은 크게 교감신경과 부교감신경으로 나뉩니다.
이 두 가지 신경은 서로 조화를 이루고 균형을 유지하여 몸이 편안함을 느끼게 합니다.
교감신경은 신체를 흥분시키는 역할을 합니다.
운동이나 활동을 할 때 심장박동수를 늘리고 혈압을 높이며 신체에 일종의 긴장감을 줍니다. 또한, 정신 활동을 활발하게 합니다. 수원
반면에 부교감신경은 몸을 안정화시키는 역할을 합니다. 내장을 비롯한 여러 기관의 움직임을 이완시키고, 수면과 휴식에 관여합니다.
이 두 가지 신경이 조화를 이루고 균형을 유지할 때 신체는 안정적이고 활발하게 움직입니다. 수원
그러나 이 두 가지 신경이 부조화를 이루게 되면 다양한 증상이 발생할 수 있습니다.
자율신경실조증은 이러한 신경의 부조화로 인해 다양한 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 이 때문에 적절한 치료와 관리가 필요합니다.
증상
별다른 이유 없이 불안하고 초조한 경우, 얼굴이 화끈거리는 경우, 심장이 두근거리는 등의 증상이 발생한다면 교감신경이 과다 활성화되는 것을 의심해 볼 수 있습니다.
또한, 소화가 더디며 식욕이 사라지고 설사나 변비의 증상이 나타나는 경우에도 진료를 받아보셔야 합니다.
기온과는 무관하게 손발에 땀이 발생하고 손발이 붓고 차거나, 식은땀을 흘리고 있다면 자율신경실조증의 가능성이 높습니다.
이러한 증상들이 무시되거나 눈치채지 않고 무심코 지나가게 되면, 상황이 악화될 수 있습니다.
따라서 이러한 증상들이 나타나면 즉시 전문가의 진료와 상담을 받아야 합니다.
적절한 치료와 관리를 통해 자율신경실조증의 원인을 다루고 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.
좋은 생활습관
일상생활에 문제가 발생하여 치료가 진행된다면, 환자분께서도 몇 가지 스스로 지켜야 할 사항이 있습니다.
먼저, 체내에 축적된 피로를 해소하기 위해 적절한 수면이 필요합니다.
수면은 신체와 정신의 회복에 중요한 역할을 합니다. 따라서 침착하고 편안한 수면 환경을 조성하고, 카페인이나 알코올을 섭취하는 것을 줄이는 것이 좋습니다.
또한, 평상시 활동량이 적다면 근력운동과 유산소운동을 꾸준히 시행하여 신체를 활성화시키고 건강을 유지해야 합니다.
이를 통해 신체적인 피로를 줄이고 체력을 강화할 수 있습니다.
뿐만 아니라, TV 시청이나 스마트폰 사용과 같은 화면 시간을 줄이고, 대신 독서나 산책과 같은 활동을 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
이를 통해 마음의 안정을 취하고 스트레스를 완화할 수 있습니다.
환자분 스스로가 위의 사항들을 지속적으로 실천하면서 치료를 받는다면 빠른 회복과 건강한 삶을 이룰 수 있을 것입니다.
한의학적 치료
자율신경실조증의 원인을 개선하기 위해 어떤 치료를 시도할 수 있는지에 대해 궁금할 수 있습니다.
뇌는 우리 몸을 다스리는 중요한 기관 중 하나입니다. 그러나 뇌는 보호되어야 할 막으로 둘러싸여 있어 외부에서 들어오는 유해물질이나 바이러스가 쉽게 침입하지 못하도록 막아줍니다.
이러한 이유로 인해 자율신경실조증은 즉각적으로 치료하기가 어려울 수 있습니다.
하지만, 선천적으로 장이 약한 사람들의 경우, 장에서 필요한 영양소를 흡수하고 외부로부터의 유해물질을 걸러내는 한약치료를 통해 자율신경실조증의 원인을 개선할 수 있습니다.
이는 장의 기능을 강화하고 염증을 줄여 뇌의 기능을 회복시키는데 도움이 될 수 있습니다.
치료 기간은 개인에 따라 다르지만, 대부분의 경우 2~4개월 동안 치료를 진행하면 장기능이 강화되고 염증 수치가 낮아집니다.
또한, 한약치료와 함께 체질에 맞는 식이요법을 병행하는 것이 중요합니다.
오랜 기간 자율신경실조증을 앓고 있다면 뇌 기능 뿐만 아니라 다양한 신체 기능이 저하될 수 있으므로, 한의학적 치료를 통해 체내의 피로물질, 노폐물, 독소 등을 제거하고 뇌세포를 활성화시켜 자율신경 기능을 회복시킬 수 있습니다.
마무리
자율신경실조증을 겪고 계시다면 일상생활에서 크고 작은 다양한 불편함을 경험할 수 있습니다.
이러한 상황에서는 치료가 필요할 수 있으며, 언제든지 내원하시거나 전화로 문의 주시면 친절한 상담을 통해 개선을 도와드리겠습니다.
저희 병원은 환자의 상태를 정확히 파악하고 최적의 치료 방법을 제공하여 빠른 회복을 지원합니다.
도움이 필요하시면 망설이지 마시고 언제든지 연락해 주세요.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
상담,문의 : 02-574-1075
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