안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 공부한 한의사, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.
최근 두통의위치가 옮겨 가며, 통증이 있어 일상 생활이 어렵다고 호소하시는 많은 환자분들이 찾아 주시는데, 한의학, 기능의학, 생의학을 통합한 뇌과학적 접근으로 정확한 두통의 원인 진단과 올바른 치료로 많은 분들에게 편안한 일상을 돌려 드리고 있습니다.
머리를 찌르는 통증과 눈쪽 통증이 같이 오고 있어요
두통 외에 다른 증상도 있나요?
미리 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
현대인들은 누구나 바쁜 일상으로 피로와 스트레스가 쌓여 있습니다. 스트레스를 받는다면 가장 예민해질 수 있는 부분은 바로 머리입니다.
조금이라도 통증이 있다면 어디에도 집중하기 힘들 정도로 힘이 들며 이로 인하여 해야 하는 일에 대해 끝까지 끝내지 못하기에 곤란을 겪게 되는데요.
눈물, 코막힘, 결막 출혈 등의 자율신경증상이 나타나고 두통이 심하게 발생하는 질환을 군발두통증상이라고 합니다.
오늘은 군발두통이란 무엇인지, 치료방법은 어떻게 진행되는지 알아보도록 하겠습니다.
목차
- 군발두통이란?
- 유발 원인
- 주요 증상
- 한의학적 원인 및 개선 방법
- 생활습관 개선
- 마무리
군발두통이란?
군발두통이란 두통 중 가장 센 강도의 두통으로 다양한 자율신경 증상을 동반하는데요. 주기적으로 발생하며 환절기에 악화하는 특징이 있습니다. 수원
유발 원인
이 질환의 정확한 원인은 아직 명확히 알려져 있지 않지만, 여러 연구를 통해 혈관과 신경전달물질의 변화가 중요한 역할을 하는 것으로 추정됩니다.
특히 교감신경과 세로토닌의 활동 증가, 자율신경계의 손상이나 이상이 관련되어 있다고 보고되고 있습니다.
또한, 과도한 음주, 지속적인 스트레스, 차갑거나 뜨거운 바람에 얼굴이 직접 노출되는 상황, 그리고 질산염과 같은 혈관 확장 작용을 하는 물질이 포함된 의약품이나 식품 섭취도 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 수원
주요 증상
군발두통은 주로 눈이나 그 주위에서 시작되는, 일상생활을 방해할 정도의 심한 통증을 특징으로 합니다.
이러한 두통은 코가 막히거나, 눈물이 나오고, 콧물이 흐르는 등의 자율신경계 관련 증상을 동반하며, 환자는 종종 불안하거나 초조해하는 증상을 보이기도 합니다.
군발두통의 공격은 15분에서 180분 사이에 걸쳐 지속될 수 있으며, 이러한 공격은 이틀에 한 번에서 하루에 최대 8회까지 발생할 수 있습니다.
두통은 수주에서 수개월에 걸쳐 집중적으로 나타났다가, 그 후 장기간 동안 증상이 없는 관해기를 경험할 수 있습니다.
한의학적 원인 및 개선 방법
한의학에서는 군발두통의 원인을 주로 '어혈'로 보고 있습니다. 어혈이란 몸에 쌓인 피로, 스트레스, 심각한 정신적 충격, 근골격계 문제, 외상 후유증, 장기 기능 저하 등 다양한 원인으로 인해 발생한 '탁한 혈액'을 의미합니다.
이 탁한 혈액이 혈관 내에 축적되면 정상적인 혈액 순환을 방해하게 되어, 뇌로 가는 영양소와 산소의 공급이 원활하지 않게 되며 이로 인해 어지럼증, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
이러한 상황에서 한의학은 한약을 처방하여 어혈을 제거하고 혈액 순환을 개선함으로써 통증을 완화시키고, 장부의 기능을 회복시키는 방법을 제시합니다.
더불어, 개인의 상태에 맞춰 침치료를 통해 뇌의 혈액순환 문제와 뇌압, 신경계의 부담을 경감시키거나, 추나치료, 뜸치료, 약침치료 등의 다양한 한방 치료법을 병행하여 더욱 효과적인 개선을 도모할 수 있습니다.
생활습관 개선
군발두통을 겪고 있다면, 생활습관의 조정이 필수적입니다.
특히 알코올 섭취는 증상을 유발하거나 더욱 악화시킬 수 있으므로, 가능한 한 제한하는 것이 좋습니다.
고도가 높은 지역에 거주하거나, 불규칙한 수면 패턴을 가지고 있거나, 기압의 급변을 경험하는 경우에는 이러한 상황들을 개선하기 위한 노력이 필요합니다.
유산소 운동이나 스트레칭을 통해 신체의 긴장을 완화시키고 뇌로의 산소 공급을 증가시키는 것이 중요하며, 심리적 안정을 촉진하는 생활습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
충분한 수면을 취하고 체온을 적절하게 유지하는 것 역시 중요한데, 이는 두통 발생을 줄일 수 있는 기본적인 방법입니다.
두통 완화에 도움이 되는 음식 섭취도 추천합니다.
예를 들어, 아몬드는 트립토판 성분을 함유하고 있어 뇌의 긴장을 완화하고 세로토닌의 분비를 촉진하여 근육 이완과 두통 완화에 유익합니다.
은행은 뇌 혈액 순환을 개선하여 두통을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 버섯에 함유된 비타민 B2(리보플라빈)는 두통 완화에 효과적입니다.
이러한 생활습관의 조정과 음식 섭취는 군발두통의 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
마무리
저희 기관은 다양한 군발두통 환자의 치료 경험을 통해 개별 환자에게 최적화된 치료 방안을 제공하고 있습니다.
우리는 모든 환자가 통증으로부터 자유로울 수 있도록 최선을 다해 치료에 임하고 있으며, 군발두통과 같은 질환은 초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
이 질환은 정신 건강 문제를 초래할 수 있어, 우울증과 유사하게 조기 진단 및 치료가 필수적입니다. 증상이 나타난다면 지체 없이 저희 기관에 내원하여 전문적인 치료를 받으시기 바랍니다.
또한 두통에 고통받고 계시다면 언제든 저희 기관을 방문해 주시길 바랍니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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