안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 공부한 한의사, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.
최근 극심한 머리통증으로 일상 생활이 어렵다고 호소하시는 많은 환자 분들이 찾아 주시는데, 단순히 머리만을 보지 않고, 과학적 접근으로 몸 전체를 살펴서 정확한 두통의 원인 진단과 올바른 치료로 많은 분들에게 편안한 일상을 돌려 드리고 있습니다.
긴장성두통과 편두통의 치료 과정은 동일한가요?
아무것도 안하고 있었는데 정말 갑자기 뒷목으로 시작해서 얼굴에 쥐가 났어요
안압이 높아져 두통이 오는건지 편두통 때문에 눈이 아픈건지 어떻게 알 수 있나요?
두통은 매우 흔하게 발생하는 일반적인 질환이라고 할 수 있는데요.
긴장성편두통은 아이부터 시작해 노인까지 매우 다양한 연령대에서 발현되며 뚜렷한 원인 없이 발생하기도 합니다.
경우에 따라서 증상이 금방 사라지는 경우도 있어 그대로 방치 하지만 견디기 힘든 통증이 발생해 일상생활에 불편함을 겪는 분들도 흔하게 볼 수 있습니다.
오늘은 긴장성편두통이 발생하는 이유와 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목차
- 원인
- 증상
- 예방
- 한의학적 치료
- 바른 습관 유지
- 마무리
원인
긴장성편두통은 어떠한 이유로 인하여 뇌의 혈관이 급격하게 확장되면서 발생하는데요.
뇌의 혈관이 확장된다면 주위의 삼차 신경이 자극되고 자극으로 발생하게 되는 염증 물질이 혈관을 확장시키며 발생합니다.
많은 현대인들이 겪는 스트레스로 인하여 두통으로 이어지게 되는데요.
스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 그렇기에 전반적인 건강에 악영향을 주게 되는데요. 안양
각자에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾는 것은 중요하지만, 그러지 못하는 경우 과도한 스트레스로 인해 다양한 증상에 노출될 위험이 있습니다.
특히, 과중한 업무량이나 장시간 한가지 일에 지나치게 몰두하는 경우 두통을 경험할 수 있습니다. 안양
증상
긴장성 두통의 주요 증상으로는 머리가 계속해서 무겁고, 명료하지 않으며 탁한 느낌이 듭니다.
마치 머리 주위에 구름이 드리워진 것처럼, 머리 전체에 띠를 감은 듯한 압박감이 느껴지며, 머리가 뜨거워지고 복잡하게 느껴지는 것이 특징입니다. 화가 나거나 스트레스를 받으면 특히 뒷통수가 무겁고 근육이 뻐근해지는 증상이 나타납니다.
일상생활을 유지하려 해도 전반적으로 무기력하고 의욕이 떨어지며, 쉽게 스트레스를 받고 짜증이 늘어나는 경향이 있습니다.
또한, 이러한 두통은 구토나 메스꺼움과 같은 증상 없이 나타나며, 잠을 자도 충분히 휴식을 취한 느낌이 들지 않고, 불안감이나 우울함을 동반할 수 있습니다.
예방
긴장성 두통을 예방하기 위해서는 여러 가지 생활습관을 조정해야 합니다.
먼저, 부정확하거나 불규칙한 식사 습관, 스트레스, 카페인 음료와 커피 과다 섭취, 운동 부족, 충분하지 않은 수면, 과다한 수면, 정신적 문제, 탈수, 수면 장애 등이 두통을 유발할 수 있는 요인으로 알려져 있으므로, 이러한 유발 요소를 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.
두통이 시작되면, 많은 사람들이 진통제를 구매하여 복용하는 경향이 있지만, 이는 문제의 근본적인 해결책이 되지 않습니다.
따라서, 한의학적 접근을 포함한 전문적인 치료를 통해 두통의 근본 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다.
이를 위해 전문 의료 기관을 방문하여 상담을 받고, 개인별 맞춤 치료 계획을 수립하는 것을 권장합니다.
한의학적 치료
본원에서는 긴장성 두통의 치료를 위해, 침치료를 통한 경혈 자극으로 경혈의 확장을 도모하고, 쑥과 양기를 함유한 약재로 만든 뜸을 사용해 체내에 열을 전달하여 기력을 보강하는 방법을 채택하고 있습니다.
이 과정은 혈액 순환을 촉진하고 신체의 이완을 돕습니다.
더 나아가, 환자 개개인의 체질을 꼼꼼히 분석하고, 이에 기반하여 기혈 순환을 활성화시키고 기력 및 면역력을 회복시키며, 체내 노폐물을 제거하고 통증을 완화시키는 등의 다양한 효능을 지닌 약재를 선별해 맞춤형 한약을 제공합니다.
이러한 접근 방식은 체질을 근본적으로 개선하며, 침치료와 결합하여 치료의 만족도를 높이고 있습니다.
두통 치료에 있어 꾸준한 관리와 함께, 두통의 근본 원인을 정확히 파악하는 것이 매우 중요합니다.
원인을 세밀하게 분석하고 이에 대한 적절한 관리를 위해 본원에서 제공하는 전문적인 치료와 상담을 받아보시길 권장드립니다.
바른 습관 유지
치료를 받는 동안, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
규칙적인 식사를 하고, 자극적이거나 가공된 식품을 피하는 것이 좋습니다.
또한, 충분한 수면을 취하고, 일상에서 필요한 운동량을 확보하여 피로와 스트레스를 효과적으로 관리해야 합니다.
하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것도 중요하며, 조용하고 어두운 곳에서 충분한 휴식을 취하는 것이 권장됩니다.
만약 통증이 발생할 경우, 목이나 머리에 온찜질이나 냉찜질을 적용하여 완화시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.
마무리
만약 긴장성 편두통으로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 계시거나 치료가 필요하다고 판단되신다면, 문제를 방치하지 마시고 적극적으로 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
본원에서는 환자분들이 편두통으로부터 신속하게 회복할 수 있도록, 개별 상황에 맞는 충분한 상담 후 필요한 치료를 제공하고 있습니다.
따라서, 어려움을 겪고 계시다면 망설이지 말고 본원을 방문해 치료를 시작하시는 것을 권장드립니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
상담,문의 : 02-574-1075
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