안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 공부한 한의사, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.
원인 모를 두통으로 잠 못 이루며, 고생하고 계시지는 않으신가요 ?
저희 두청한의원은 한의학, 기능의학, 생의학을 통합한 뇌과학적 접근으로 정확한 두통의 원인 진단과 올바른 치료로 많은 분들에게 편안한 일상을 돌려 드리고 있습니다.
후유증 때문에 기억력이 많이 떨어졌어요
코로나후유증 치료 방법 없을까요?
우울증에 집중도 잘 안 돼요.. 코로나후유증일까요?
코로나가 요즘은 주춤하는 단계이지만 아직 안심하기는 이른데요.
그렇기에 아직도 개인 방역을 스스로 잘 지켜주시는 것이 필요합니다. 확진 이후 발생하게 되는 증상에는 개인차가 있으며 보통 감기 정도로 매우 가벼운 증상이었다고 호소하는 분들도 있습니다.
그러나 감기와 독감은 다른 특징을 보이고 코로나는 후유증으로 일상에 어려움이 발생하게 될 수 있습니다. 대표적인 코로나후유증 브레인포그에 대해 알아보도록 하겠습니다. 광명
목차
- 브레인포그란?
- 다양한 원인
- 주요 증상
- 간단한 자가진단
- 한의학적 원인
- 한의학적 치료
- 생활습관 개선
브레인포그란?
코로나 후유증 브레인포그는 이름 그대로 코로나 바이러스 감염 후 발생하는 브레인포그 증상을 가리킵니다.
이는 머리에 안개가 꼈을 때와 같은 멍한 느낌이 지속되며, 기억력 저하, 집중력 감소, 우울증, 피로감 등을 동반할 수 있습니다.
이러한 증상으로 인해 인지능력이 저하되고 경미한 어지러움이 나타날 수 있습니다.
코로나 후유증 브레인포그는 코로나 바이러스 감염의 장기적인 영향 중 하나로, 증상이 지속될 경우 전문가의 상담과 치료가 필요합니다.
다양한 원인
코로나 후유증으로 발생할 수 있지만, 브레인포그는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
이에는 치매, 갱년기, 수면 부족, 스트레스 증가, 우울감, 약물 복용, 갑상선 질환 등이 포함됩니다.
이러한 요인들은 각각 뇌 기능에 영향을 미치며 브레인포그의 증상을 유발할 수 있습니다.
그러므로 브레인포그의 증상이 나타나면 원인을 파악하여 적절한 치료나 관리를 받아야 합니다.
주요 증상
코로나 후유증 브레인포그 증상은 다른 사람과 대화 중 갑자기 특정 단어가 떠오르지 않거나 말을 할 때 버벅거리는 현상이 나타납니다.
또한 말하는 도중 갑자기 발음이 어눌해지는 경우도 있습니다.
이러한 증상은 일상생활에서 두 가지 일을 동시에 수행하는 것이 어려워지고, 글자를 읽을 때 집중력이 떨어지는 등의 어려움을 겪을 수 있습니다.
또한 소지품을 둔 위치가 기억나지 않는 경우도 있고, 목덜미나 두통으로 인한 통증을 호소할 수 있습니다.
잠을 자는 도중 갑자기 깨는 경우나, 반대로 갑자기 일상생활 중에 잠이 쏟아지는 경우도 발생할 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면 전문가의 상담과 치료가 필요합니다. 광명
간단한 자가진단
코로나 후유증 브레인포그의 간단한 자가진단을 해보실 수 있습니다.
아래의 항목들 중 여러 가지 증상을 경험하고 계신다면, 브레인포그 증상이 있을 수 있습니다.
1. 어깨와 뒷목이 자주 뻐근하고 뭉친다.
2. 자주 우울하며 특별한 이유 없이 몸에 붓기가 발생한다.
3. 몸이 자주 붓고 아프다.
4. 말이 어눌해지며 사고 능력이 떨어진다.
5. 피곤하고 무기력하며 식욕이 저하된다.
6. 잠을 잘 이루지 못하며 소화가 안 된다.
7. 눈이 침침하고 자주 어지럽다.
8. 시력이 변화하고 두통이 자주 발생한다.
9. 머리가 안 돌아가고 막힌 듯한 느낌이 발생한다.
10. 졸리고 머리가 자주 멍하다.
11. 머리가 맑지 않고 멍하다.
12. 집중력이 떨어지며 생각하는 것이 쉽게 표현되지 않는다.
13. 문장 이해력이 떨어지고 기억력이 저하된다.
이러한 증상들을 경험하신다면, 전문가의 상담과 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
한의학적 원인
한의학의 관점에서 코로나 후유증의 원인은 담음과 어혈, 수독 등과 같이 노폐물이 체내에 쌓이며 뇌로 흐르는 산소 공급과 혈액의 문제로 인한 것으로 볼 수 있습니다.
코로나 바이러스로 인한 염증 반응이 뇌 혈관에 영향을 미쳐 혈액순환이 저하되고, 노폐물이 쌓여 뇌 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 외상으로 두부 손상이 발생하면 표면적인 손상이 없어도 내부에서 미세 출혈이 발생하여 뇌 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
이러한 이유로 코로나 후유증의 증상 중 일부가 뇌 기능에 대한 영향을 받을 수 있습니다.
따라서 한의학적인 시각에서는 이러한 원인들을 고려하여 적절한 치료와 관리를 제공하는 것이 중요합니다.
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한의학적 치료
본원에서는 치료 전에 환자 개인의 증상, 체질, 그리고 현재 건강 상태를 종합적으로 파악하고 이를 기반으로 1:1 치료 계획을 세우고 있습니다.
한방치료는 신체 전반의 근육과 근육 사이로 통과하는 혈관과 신경에 발생한 장애를 해결하고 근육의 이완을 돕는데, 이를 통해 혈류를 개선하여 뇌 기능의 손상을 개선하고 예방할 수 있습니다.
또한, 코로나 후유증 브레인포그를 겪는 환자들은 정신적인 스트레스와 심리적인 영향으로 인해 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.
이러한 점을 제대로 이해하고 있으며, 환자들의 편안한 마음가짐과 신뢰를 얻기 위해 항상 현재 상황에 공감하고 귀를 기울이며 면밀한 상담을 제공하고 있습니다.
이를 통해 환자들이 치료에 대해 편안하고 안정된 마음으로 접근할 수 있도록 도와주고 있습니다.
생활습관 개선
치료와 함께 생활습관을 개선하는 것이 브레인포그 증상을 빠르게 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동은 특히 좋은 해결책 중 하나입니다. 운동은 뇌 혈류량을 증가시켜 뇌 신경의 염증을 줄이고 뇌세포의 노화를 막는 데 도움이 됩니다.
중강도 운동을 주 150분, 고강도 운동을 75분 정도 하는 것이 적절합니다.
또한 염증을 줄이는 식단도 중요합니다. 밀가루, 튀긴 음식, 가공식품 등을 피하고, 식이섬유를 섭취하여 대장의 세균을 유익균으로 전환하여 염증을 억제할 수 있습니다.
마그네슘, 글루타치온과 같은 영양소도 뇌 신경 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
브레인포그는 머리에 멍한 느낌과 갑자기 단어를 기억하지 못하는 등의 증상으로 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
이러한 증상이 있을 경우 빠르게 개선을 위해 노력하는 것이 중요합니다.
지금까지 브레인포그에 대해 알아보았으니, 건강을 유지하고 개선하기 위해 노력해 주시기 바랍니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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