안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 공부한 한의사, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.
두통은 머리만이 아닌 두뇌와 전체 신체의 조화로 효과적으로 치료 되어야 합니다.
두청한의원은 특히 오장육부와 두뇌를 연결하는 미주신경을 중점으로 삼아, 두뇌, 위장, 그리고 마음까지 종합적으로 환자 분들의 전체적인 건강을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.
실신을 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
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미주신경성 실신이란 자율신경계가 불균형해지며 발생하게 되는 일시적인 의식 상실을 말합니다.
흔하게 겪는 증상이기에 실제로 많은 분들이 한 번쯤은 경험해 보셨을 수 있는데요.
오랫동안 서 있는 경우, 과도한 스트레스를 받는 경우 이후 발생하기 쉬운데요.
몸의 교감신경과 부교감신경 사이에서 복합적인 상호 작용으로 인하여 발생하게 됩니다.
목차
- 발생 원인
- 임산부 미주신경성 실신
- 임산부 주의사항
- 검사와 한방치료
- 5가지 예방법
- 마무리
발생 원인
미주신경성실신은 정신적으로 긴장한 상태나 극심한 신체적 상황에 놓일 때 발생하는 현상으로, 심장 박동이 느려지고 혈관이 확장되며 혈압이 낮아지는 것을 특징으로 합니다.
이러한 상태에서는 뇌로 향하는 혈류량이 감소하고 순간적으로 실신 상태에 빠질 수 있습니다. 미주신경성실신은 다양한 실신 중에서 가장 흔하게 발생하는 유형입니다. 용인
미주신경성실신은 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에 머무르는 경우, 더운 환경에서 오랫동안 서있거나 앉아 있는 경우, 소변과 대변을 장시간 참는 경우, 충격적이거나 끔찍한 광경을 목격하는 경우, 혹은 역겨운 냄새를 맡는 경우와 같은 다양한 자극으로 발생할 수 있습니다.
이러한 자극으로 인해 미주신경계가 활성화되어 갑작스럽게 실신하게 됩니다. 용인
임산부 미주신경성 실신
젊은 여성뿐만 아니라 임신부에게도 미주신경성 실신이 발생할 수 있습니다.
임신은 여성의 몸에 많은 변화를 가져옵니다. 이러한 변화 중 일부는 실신이 발생하기 쉬운 상황을 만들어냅니다.
임신 중에는 몸이 더 많은 혈액을 필요로 하며 혈관이 확장될 수 있습니다.
이러한 혈액 순환의 변화로 인해 혈압이 낮아지는데, 특히 오랫동안 서 있거나 갑작스럽게 일어날 때 혈압이 크게 떨어질 수 있습니다.
이러한 상황에서 임신부의 경우 미주신경성 실신이 발생할 수 있습니다.
또한 자라나는 태아가 자궁에서 혈관을 압박하는 경우도 있어 이 역시 혈압에 영향을 줄 수 있고 실신을 유발할 수 있습니다.
따라서 임신 중에는 신체가 더욱 민감해지므로 충분한 휴식을 취하고 천천히 움직이는 것이 좋습니다. 또한 장시간 서있거나 앉아 있지 않도록 주의해야 합니다.
임산부 주의사항
임신 중 미주신경성 실신이 발생할 경우, 절대로 참지 말아야 합니다. 즉시 앉거나 누워서 편안한 자세를 취하고, 다리를 몸보다 높게 올려 혈액순환이 원활하도록 도와야 합니다.
몸을 구속하는 스타킹이나 옷, 신발, 허리띠 등을 풀어주어야 하며, 비좁고 답답한 공간을 피해야 합니다.
또한 증상이 약간 완화된다고 즉시 일어서려고 하지 않아야 하며, 몇 분 동안 휴식을 취한 후 천천히 일어나는 것이 좋습니다.
이러한 조치들을 통해 임신 중에 미주신경성 실신을 예방하고 관리할 수 있습니다.
검사와 한방치료
임산부 미주신경성 실신은 과도한 스트레스나 면역력의 감소, 그리고 신체의 오장 육부의 균형이 깨지는 것과 관련이 있을 수 있습니다.
정확한 원인을 파악하기 위해서는 검사가 필요하며, 이를 통해 몸 상태를 정확하게 평가할 수 있습니다.
검사 결과에 따라 체계적인 한방치료가 시행될 수 있으며, 각 환자의 체질에 맞는 맞춤 치료가 진행됩니다. 이러한 접근법을 통해 임신 중에 미주신경성 실신을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
5가지 예방법
미주신경성 실신을 예방하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 오래 앉아 있지 않도록 노력하세요.
장시간 앉아 있어야 할 경우 몇 시간에 한 번씩 일어나서 걷는 것이 좋습니다.
2. 급격한 자세 변화를 피하십시오.
앉거나 일어날 때 급격한 자세 변화를 피하고 천천히 움직이세요.
3. 환기가 잘 되는 공간을 유지해 주세요.
특히 더운 날씨에는 환기가 더 중요합니다.
4. 3시간마다 무언가를 먹도록 노력하세요.
장시간 굶지 않도록 조금씩 음식을 섭취하고 영양을 유지하세요.
5. 스트레스를 관리하세요.
스트레스를 받을 때는 몇 분 동안 심호흡을 하고, 답답한 환경을 피해 주세요.
정서적 안정을 유지하는 것이 중요합니다.
마무리
실신은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 각각의 경우에 따라 진단과 치료 방향이 달라질 수 있습니다.
본원에서는 미주신경성 실신에 대한 다수의 경험을 가진 한의사가 진료를 담당하고 있습니다.
이는 마음의 문제를 포함한 전신적인 치료가 가능함을 의미합니다.
실신으로 인한 치료가 필요하거나 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해 주시기 바랍니다.
저희는 환자 개개인의 상황을 면밀히 파악하여 최상의 치료를 제공하기 위해 항상 준비되어 있습니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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