안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 공부한 한의사, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.
공학도의 치밀함과 현대의학인 뇌과학을 접목한 한방치료로 두뇌 질환으로 고생하신 많은 분들에게 편안한 일상을 돌려 드리고 있습니다.
"성인 ADHD도 치료하면 좋아질 수 있을까요? (○○ ○○대 ADHD)"
"일할때 집중안되고 자꾸 못한다고 듣는데 성인ADHD 병원 가봐야 하나요 (○○ ○○대 후반/성인ADHD)"
"성인ADHD를 부작용 없이 치료할 수 있는 방법은 없나요? 한약은 부작용이 없는지 알고 싶습니다."
분명 빠른 시간 내에 쉽게 끝낼 수 있는 일을 막상 시작하니 지루하고 재미가 없어 겨우 마무리하거나 마무리하지 못한 적도 있고, 또는 수업 시간이나 회의 시 상대방의 말에 집중이 어렵고 다른 사람보다 유난히 물건을 자주 잃어버린 경험을 하신 적이 있으실 텐데요.
이러한 경험은 일상을 불편하게 만들지만 단순하게 건망증이나 집중력 저하라고 치부 하기에는 어려운 증상입니다.
이때 이러한 증상이 자주 발생하게 된다면 ADHD를 의심해 보는 것이 필요합니다.
목차
- ‘ADHD’ 무엇 ?
- 성인ADHD
- 자가진단법
- 부작용 없는 한방치료
- 생활습관 개선
- 마무리
‘ADHD’ 무엇 ?
ADHD는 과잉행동, 산만함, 그리고 충동성이 주로 발생하는 질환으로, 일반적으로 12세 이전에 발병하는 경우가 많습니다.
이 질환은 다양한 기능 영역에 지장을 일으키며, 학업, 사회관계, 직업 등 다양한 측면에서 어려움을 겪게 됩니다.
환자들은 종종 도덕적인 자제력 부족으로 이기심과 반항심으로 오해받아 괴로워하는 경우가 많습니다.
특히 초등학생의 경우 약 13% 정도가 이 질환을 가지고 있으며, 중·고등학생에서는 그 비율이 약 7% 정도입니다. 수원
또한, 어린 시절 발생한 ADHD가 성인기로 이어지면서 충동성이나 산만감과 별개의 시기에 발현하는 경우가 많이 있습니다.
이러한 성인 ADHD 역시 일상생활에 큰 영향을 미치며, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 수원
성인ADHD
성인 ADHD는 소아와 청소년기에 발현되는 증상과는 다소 다른 특징을 보입니다.
소아와 청소년기에는 과다행동과 집중력 부족이 주로 나타나지만, 성인기에는 주로 집중력 부족과 충동성이 더 많이 나타납니다.
과다행동은 나이가 들어감에 따라 일반적으로 감소하지만, 충동성과 주의력 부족은 계속해서 지속될 수 있습니다.
따라서 성인기에 ADHD가 있으면 일상생활에서 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.
소아나 청소년기에 ADHD 증상이 있었다면, 대부분의 경우 약 60% 정도가 성인이 되어도 증상이 지속됩니다.
이를 치료하지 않으면 교육 수준의 저하, 직업적인 어려움, 대인관계 문제, 정서 조절 문제 등의 위험이 높아질 수 있습니다.
따라서 적절한 치료와 관리가 필요합니다.
자가진단법
성인 ADHD 자가진단을 위한 10가지 항목은 다음과 같습니다. 이 중 7개 이상의 항목이 해당된다면 ADHD에 대한 의심이 높아집니다.
1. 감정 기복이 심하며 작은 일에 쉽게 분노한다.
2. 대인관계가 원만하지 않고 다른 사람과의 만남을 피한다.
3. 질문을 끝까지 듣지 않으며 대답을 먼저 한다.
4. 상황 파악을 하지 못하고 상대방에게 몇 번씩 되묻는다.
5. 부주의로 인해 실수가 많다.
6. 본인이 하고 싶은 말만 한다.
7. 외부 환경에 따라서 쉽게 예민해진다.
8. 정신적인 노력이 필요한 일과 활동을 피한다.
9. 업무 중 해야 하는 일을 자주 잊는다.
10. 물건을 자주 잃어버린다.
이러한 항목들이 자주 발생한다면 성인 ADHD에 대한 의심이 높아집니다. 그러나 정확한 진단을 위해서는 전문가의 상담과 평가가 필요합니다.
부작용 없는 한방치료
많은 사람들이 성인 ADHD 증상을 조절하기 위해 약물을 사용하려는 경향이 있습니다.
그러나 장기간 약물을 복용하는 경우 부작용이 발생할 수 있어 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.
특히 부작용이 나타나면 업무 효율이 저하되고 사회생활에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 신중한 결정이 필요합니다.
저희 병원은 한의학적 접근법을 통해 부작용 없는 안전한 치료를 제공합니다.
충분한 검사와 체질, 증상에 대한 면밀한 분석을 토대로 맞춤 한약 처방이 이루어지며, 이를 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
약물에 의존하거나 부작용으로 고생하고 있다면 우리 병원을 찾아와서 안전하고 효과적인 한약 치료를 받아보시기를 권장합니다.
생활습관 개선
성인 ADHD 환자라면 다음과 같은 습관을 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다.
1. 감정 조절을 돕기 위해 주무를 수 있는 물건을 항상 주머니에 소지하고, 분노나 불안이 생길 때 이를 사용하여 감정을 조절합니다.
2. 자주 반복되는 실수에 대해 인식하고, 같은 실수를 반복하지 않도록 노력합니다.
3. 항상 필요한 물건들을 보관할 수 있는 곳을 정해두고, 전화기, 지갑, 열쇠 등을 같은 위치에 두고 사용합니다.
4. 주변에 정리함과 휴지통을 여러 개 배치하여 일상 생활을 조직적으로 관리합니다.
5. 메모를 남길 수 있는 도구를 항상 휴대하며, 스마트폰, 수첩, 노트 등을 활용하여 중요한 정보나 할 일을 기록합니다.
마무리
ADHD를 치료하면서 스스로의 증상을 관리하고 사회적 관계를 회복하기 위해 다양한 치료를 병행하는 것이 중요합니다.
이러한 접근 방식을 통해 증상의 완화와 기능적 개선이 가능하며, 사회적인 적응과 자아 존중감 향상에도 도움이 됩니다.
반면에 ADHD를 방치할 경우, 분노나 우울감과 같은 극심한 감정 기복이 발생할 수 있으며 이로 인해 사회생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.
또한 자존감이 낮아지고, 공황장애나 우울증과 같은 정신질환의 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
따라서 가능한 빨리 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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