안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 공부한 한의사, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.
최근 두통의위치가 옮겨 가며, 통증이 있어 일상 생활이 어렵다고 호소하시는 많은 환자 분들이 찾아 주시는데, 한의학, 기능의학, 생의학을 통합한 뇌과학적 접근으로 정확한 두통의 원인 진단과 올바른 치료로 많은 분들에게 편안한 일상을 돌려 드리고 있습니다.
"평소 안절부절 못하고 일을 할 때 눈치가 없다는 소리를 많이 들어요"
"30살 성인인데 조용한 ADHD같은데 치료가 필요할까요?"
"정신과 가서 제 증상 말해보니 adhd 증상 같다고 하시는데.."
성인조용한 ADHD증상이라고 하면 아마 드물게 느껴질 수 있는데요. 흔히 아는 ADHD는 집중력이 매우 부족하고 활발하고 산만한 것이 특징이라고 생각합니다.
그러나 드물게 조용하고 티가 나지 않는 ADHD가 발생할 수 있습니다.
겉으로 티가 나지 않아 증상을 알기 어렵고 문제가 발생하게 될 수 있는데요.
보통 계획성이 없고 물건을 자주 잃어버리며 대화 시 상대방의 말을 끝까지 듣지 않게 되는 경우가 많습니다.
이외에도 감정 조절이 어렵고 주변 사람들의 증상에 대해 알아채지 못해 무심코 넘어가는 경우가 많습니다.
목차
- ADHD 정의
- ADHD 증상
- 치료를 위한 효과적인 방법
- 사회생활에 미치는 영향
- 마무리
ADHD 정의
ADHD는 전두엽의 기능이 충분히 작동하지 않아 충동과 집중력을 억제하는 데 어려움이 있어 충동성과 과잉 행동이 나타나는 질환입니다.
성인 ADHD는 소아·청소년기에 발생한 주의력 결핍과 활동성 장애가 성인기에도 지속되는 경우를 말합니다.
이러한 성인 ADHD는 어린이나 청소년의 증상과는 조금 다르게 부주의 증상이 주로 나타나며, 충동적인 행동이나 과잉 활동보다는 주의력 부족이 주요 특징입니다.
성인의 경우 자신의 성향으로 인해 이러한 증상을 치부하기가 어렵고, 조용한 ADHD 증상은 진단과 치료에 어려움을 겪을 수 있습니다.
ADHD 증상
성인조용한 ADHD증상은 외부적으로는 활동적인 모습을 보이지 않지만 내부적으로는 끊임없는 고민과 충동을 겪는 성인에게 발생합니다.
이러한 증상은 어린 시절부터 시작하여 성인이 되어도 새로운 형태로 나타날 수 있습니다.
이러한 증상은 명확한 징후가 없기 때문에 일상생활에서 조직화 능력 부족, 집중력 저하, 시간 관리 문제 등을 유발할 수 있습니다.
대인 관계나 직장 생활에서도 영향을 미치며, 적절한 대처가 이루어지지 않으면 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 수원
성인조용한 ADHD증상으로는 주의 산만, 집중력 결핍, 작업 완수 등의 어려움이 특징적입니다.
예를 들어, 어딘가에 정신이 팔린 것 같은 느낌이 들거나 해야 할 일이 있음에도 손이 가지 않는 상황이 발생할 수 있습니다.
또한 세부 사항을 간과하거나 일정을 관리하지 못하고 사람과의 약속을 잊어버리는 일이 반복될 수 있습니다.
이러한 증상으로 인해 일상생활에 불편함을 겪으며 스스로에게 자책감과 실망감을 느낄 수 있습니다. 수원
치료를 위한 효과적인 방법
성인조용한 ADHD증상을 다스리기 위해서는 체질, 원인, 증상을 꼼꼼하게 고려하여 관리를 진행해야 합니다.
맞춤형으로 처방된 한약은 체내의 노폐물과 독소를 배출하고 부족한 에너지를 보충하여 두뇌 기능을 향상시키고 전반적인 밸런스를 조정합니다.
이러한 치료가 지속되면 뇌파의 밸런스가 개선되고 주의집중력이 향상됩니다.
치료가 진행됨에 따라 일상생활에서 적극적인 태도와 집중력의 지속 시간이 증가하게 되며 이로 인해 다양한 어려움을 겪던 경우에도 증상이 호전되어 정서적으로 안정되고 밝아지는 변화를 경험할 수 있습니다.
사회생활에 미치는 영향
성인조용한 ADHD는 개인의 일상뿐만 아니라 사회생활에도 상당한 영향을 미칩니다.
직장에서는 업무 시작 전에 많은 시간을 소비하고 마감 시간에 급하게 작업을 완료하는 경우가 많습니다.
또한 사소한 실수를 자주 저지르고 중요한 일들을 잊어버리는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
사회적 관계에서도 집중력이 부족하여 대화에 참여하기 어렵고 중요한 순간을 놓칠 수 있어 타인에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
이러한 증상이 있다면 빠르게 치료가 필요합니다.
또한 일상생활에서 자주 물건을 잃어버리는 경우가 있다면 같은 장소에 두는 습관을 길러야 하며 반복되는 실수를 확인하여 미연에 방지해야 합니다.
건강한 취미생활을 통해 에너지를 발산하고 감정을 안정시키는 것도 중요합니다.
또한 메모가 가능한 다이어리, 수첩, 핸드폰을 항상 소지하여 중요한 일정이나 정보를 정리하고 관리하는 것이 도움이 됩니다.
마무리
성인 ADHD는 많은 사람들이 경험하지만 종종 간과되는 질환이 될 수 있습니다.
그러나 적절한 이해와 지원이 제공된다면 성인 ADHD를 겪는 사람들도 더 나은 삶을 살 수 있습니다.
업무에 집중하기 어려워지고 충동적인 결정을 내리는 일이 자주 있다면, 한 번쯤 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
맞춤형 치료 계획을 통해 증상이 개선될 수 있도록 본원에서 도움을 드리고 있으니 언제든 내원하여 검사를 받아보시기를 권장합니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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