안녕하십니까, 두청한의원 김도환 원장입니다.
지난번에 공유드린 자율신경실조증에 관한 글을 읽으신 후, 많은 분들이 유사한 증상을 호소하며 한의원을 방문해 주셨습니다.
현대 사회는 스트레스와의 전투라고 할 수 있을 정도입니다.
직장, 가정, 학교 등 어디에도 스트레스가 없는 곳은 없습니다.
스트레스가 지나치게 심해지면, 교감신경의 과도한 활성화로 이어지며,
이것이 바로 '자율신경실조증'으로 발전할 수 있다고 안내해 드렸습니다.
실제로 진단을 받아보면 특별한 이상은 발견되지 않지만, 두통, 소화 장애, 어지러움, 피부 문제, 면역력 저하 등의 증상이 나타납니다.
이번 시간에는 이전 칼럼에서 다룬 자율신경실조증이나 교감신경 과활성을 적절히 치료하지 않았을 때 나타날 수 있는 불면증, 화병, 우울증과 같은 심리적 질환에 대해 이야기해보려 합니다.
또한, 이러한 증상이 심각한 경우 발생할 수 있는 공황장애와 그에 대한 치료 방법에 대해서도 탐구해 보겠습니다.
목차
- 불면증과 화병: 현대 사회가 직면한 두 가지 주요 건강 이슈
- 공황장애 환자 수의 증가
- 한의원을 통한 공황장애 극복 방안
불면증과 화병: 현대 사회가 직면한 두 가지 주요 건강 이슈
현대 사회에서 수면 장애는 흔히 겪는 문제 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 특히 직장 생활을 하는 사람들은 낮 시간의 긴장과 야간 작업으로 인해 충분한 휴식을 취하기가 어려워졌습니다. 수면 문제는 단지 잠을 충분히 취하지 못하는 것이 아니라, 여러 신체적, 정신적 문제로 발전할 위험이 있습니다. 수원
불면증은 지나친 걱정, 긴장, 심장 및 담의 약함, 혈액 부족, 음이 부족하고 화기가 상승한 상태 등 여러 원인에 의해 발생합니다. 특히 담의 약함은 만성적인 불면증으로 이어질 수 있으며, 불면증이 우울증으로 발전할 가능성 또한 높아집니다.
불면증은 단순한 피로 이상의 문제를 일으킵니다. 장기화될 경우 낮 시간의 정신적 회복을 방해하고 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 우리나라 성인의 약 33%가 불면증으로 고생하고 있으며, 이는 만성적인 수면 장애로 이어질 수 있습니다.
화병은 한국 문화와 관련된 증후군으로 분류되며, 간의 기울결과 감정의 극단화로 인한 내부 열 상승이 원인으로 보입니다. 과도한 업무와 외부 스트레스를 제대로 해결하지 못할 때 발생하며, 심장의 과열과 가슴의 답답함, 두통, 수면 장애, 우울한 기분 등을 수반합니다. 수원
장기간 감정을 제어하지 못하면 몸이 감정 조절 기능을 잃어버리게 됩니다. 화병은 감정의 불균형을 초래하고, 가슴의 두근거림과 명치의 답답함 등으로 나타납니다. 수면 장애, 두통, 식욕 감소, 우울감은 화병의 다양한 증상 중 일부입니다.
공황장애 환자 수의 증가
국민건강보험공단의 조사 결과에 따르면, 2017년에서 2021년 사이에 공황장애로 진료받은 환자 수가 약 13.9만 명에서 20만 명으로 크게 증가하여, 약 6만 명 이상 증가한 것으로 나타났습니다.
공황장애는 갑작스럽게 찾아오는 공포 발작으로 시작되며, 환자는 극심한 공포를 경험합니다. 이는 빠른 심장 박동, 메스꺼움, 격렬한 공포감, 체온 상승, 신체 일부의 마비 증상, 호흡 곤란 등을 동반합니다. 이러한 발작은 대체로 30분 정도 지속되며, 발작이 언제 다시 발생할지 모른다는 불안으로 인해 환자는 지속적으로 불안해합니다.
발작이 일으키는 공포가 심각하여 환자는 지속적인 불안을 경험하게 됩니다. 특히 이러한 상태가 한 달 이상 계속될 경우 전문적인 치료가 필요하다는 점이 강조됩니다.
공황장애는 심리적인 문제로 발전할 위험이 높기 때문에 초기에 적극적으로 대응하는 것이 필요합니다. 정기적인 치료와 상담을 통해 환자의 불안을 경감시키고, 일상생활을 원활히 수행할 수 있도록 지원하는 것이 중요합니다.
한의원을 통한 공황장애 극복 방안
한의학적 관점에서 볼 때, 공황장애는 '심담허겁'(心膽虛怯)이라고 표현되는데, 이는 스트레스에 의해 심장과 담의 기가 약해져 쉽게 두려워하게 되는 상태를 말합니다. 이러한 원인을 해결하기 위하여 한의원에서는 공황장애에 대한 종합적인 치료를 실시합니다.
두청한의원에서는 순수한 약재를 활용하여 환자 개인에 맞춘 한약을 처방합니다. 환자의 건강 상태를 세심하게 분석하여 현재 부족한 기의 부분을 보충하는 것에 중점을 두고 있습니다. 이 과정을 통해 소화 기능과 신경계 기능을 점차 개선시켜 건강한 신체로의 회복을 지원합니다. 더불어, 약침 요법, 추나 요법, 심리 치료 등을 함께 진행하여 공황장애 치료의 효과를 더욱 높입니다.
자율신경실조증의 경우, 교감신경의 과다 활성화가 문제로 지적됩니다. 불면증, 화병 등 공황장애의 증상을 개선하기 위해 두청한의원에서는 한약 치료를 통해 체내의 열을 조절하여 스트레스, 불안, 우울 증상을 경감시키고 자율신경계의 균형을 회복하는 데 집중합니다.
만약 평소 스트레스를 많이 받거나 화병이 있고, 우울한 기분을 느낀다면 자율신경을 진정시키는 한약 치료부터 시작하는 것이 바람직합니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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