안녕하십니까, 김도환 원장입니다.
오늘은 두통 중에서도 많은 여성 분들이 겪고 계시는 PMS 두통에 대해 이야기를 나눠보려 합니다.
PMS는 Premenstrual Syndrome의 줄임말로, 월경 전 증후군을 의미합니다.
월경 전 증후군(PMS)은 생리가 시작되기 몇 일 전부터 나타나며, 생리가 시작되면 종료되는 다양한 신체적 및 심리적 증상을 말합니다. 이 증상들로 인해 상당한 불편함을 느껴 매월 생활에 지장을 받는 환자분들이 많습니다.
그런데 특히 생리 기간 동안 두통을 호소하는 환자분들이 있습니다.
왜 일부 여성 환자분들에게서 생리 두통이 발생하는지와 이를 위한 대처 방안에 대해 오늘 살펴보겠습니다.
목차
- 생리 전 몸의 변화와 PMS의 이해
- 한방 병원에서의 생리통 두통 치료 경험
- 두청한의원 원장의 고언
생리 전 몸의 변화와 PMS의 이해
여성의 생리 주기는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 변화에 따라 조정됩니다. 에스트로겐은 여성의 이차 성징의 발달, 생리 주기의 규제, 자궁 내막의 성장 및 난소에서 난포의 성숙과 배란을 촉진하는 기능을 담당합니다. 그에 반해 프로게스테론은 난포의 성장을 억제하고, 자궁 내막을 두껍게 하며, 임신을 지속시키는 데 도움을 줍니다. 안양
생리가 다가오면서 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 증가합니다. 보통 PMS(생리 전 증후군)로 인한 두통은 생리 시작 2~3일 전에 나타나며, 생리가 끝나면 경감됩니다. 독일에서 이루어진 연구에 따르면, 에스트로겐 수치의 변화가 뇌에서 염증을 일으키는 신경 전달 물질인 CGRP의 분비를 촉진한다는 사실이 밝혀졌습니다. CGRP는 뇌혈관을 확장시키는 역할을 하며, 편두통은 대체로 뇌혈관의 확장과 함께 발생하므로, 이 과정이 PMS 두통을 유발하는 주된 원인으로 여겨집니다.
PMS 자가 진단
생리 전 증후군의 증상에는 앞서 언급한 두통 외에도 복부 불편감, 유방 통증, 부기, 우울함, 감정 기복 등이 포함됩니다. 다음과 같은 증상이 생리 전에 특히 심하게 나타난다면 PMS로 자가 진단할 수 있습니다.
- 식욕 변화: 식욕 감소 또는 증가
- 자율신경계 증상: 수면 증가, 성욕 변화, 피로함, 갑작스런 졸음
- 인지 문제: 주의력 결핍, 편집증 경향, 자살 생각
- 행동 변화: 작업 습관 변화, 업무 효율성 저하, 공격성 증가, 충동 조절 약화
- 감정 변화: 불안감, 적대감, 분노, 긴장, 예민함
- 신체적 변화: 복통, 하복부 통증, 두통, 근육통, 몸살 느낌, 유방 팽창 및 압통
- 기타: 여드름 악화, 설사, 심장 박동수 증가
한방 병원에서의 생리통 두통 치료 경험
두청한의원에서는 여성 환자분들이 월경 전 증후군(PMS)으로 인한 두통에 효과적으로 대응한 사례가 있습니다. 한 환자분의 예를 들어 PMS 두통 치료 방식에 대해 설명드리겠습니다.
해당 환자분을 진료한 결과, 심장과 자궁 근처의 경혈에 이상이 발견되었습니다. 경혈은 한의학에서 경락의 특정 지점을 말하며, 다양한 질병을 치료하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 두청한의원에서는 이 경혈을 자극하는 여러 치료 방법을 활용합니다. (침술, 뜸, 부항, 온열 요법 등)
스트레스와 간의 울체
특히 환자분의 경혈 중 전중이라는 부위가 중요한 역할을 했습니다. 전중은 가슴 중앙에 위치하며, 스트레스와 분노가 몸에 쌓일 때 아픔이 나타나는 곳입니다. 이를 간의 울체라고 하며, 간의 기가 막혀 신체적, 정신적 변화를 초래합니다. 간의 울체는 뒷목이나 어깨의 아픔뿐 아니라 피로, 변비, 소화 불량, 눈의 피로 등 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다.
어혈과 자궁 건강
또 다른 환자분의 경우, 경혈 중 관원이라는 부위의 문제가 두드러졌습니다. 관원에서 혈액 순환이 원활하지 않으면 자궁 주변에 어혈이 쌓여 자궁 기능이 약화될 수 있습니다. 자궁은 건강을 유지하는 데 필수적인 부분으로, 생리가 정상적으로 진행되는 것은 자궁의 건강한 혈액 순환을 의미합니다. 어혈이 많은 여성은 PMS 두통 뿐만 아니라 생리통이나 자궁 관련 질환을 겪을 가능성이 있습니다.
두청한의원에서는 환자 각자의 상태에 맞춰 경혈을 중심으로 한 치료를 제공합니다. 기의 원활한 흐름과 혈액 순환을 중시하는 이런 치료 방법은 PMS 두통 및 여성 건강 문제에 효과적인 해결책을 제시합니다. 안양
두청한의원 원장의 고언
간의 울체를 해결하기 위해서는 혈액의 원활한 순환을 촉진하고 신체와 정신을 안정시키는 침술 및 한약 요법이 필수적입니다. 이와 더불어, 답답함과 높은 흥분 상태를 가라앉히는 정신적 관리도 중요합니다. 스트레스가 심할 때나 답답하고 억울한 감정, 기복 있는 기분, 우울증과 같은 정신적 문제도 동시에 해결해야 합니다.
건강한 여성의 경우, 생리 전후로 어떠한 불편함도 없어야 하는 시기입니다. 그러나 어혈이 쌓인 자궁은 미주신경을 자극해 생리 두통을 일으킬 수 있습니다. 어혈로 인해 나타나는 증상에는 생리혈의 덩어리 짐, 생리통, PMS 두통 등이 포함됩니다. 이런 증상을 겪는 분들은 자궁과 난소 주변의 어혈을 관리하는 것이 중요합니다. 두청한의원에서는 몸 안에 쌓인 어혈을 효과적으로 제거하는 데 도움을 줄 수 있는 어혈환 치료를 실시하고 있습니다. PMS 두통 및 여성 건강 문제로 어려움을 겪고 계신 분들은 두청한의원을 방문해 치료 방안을 상의해보시기 바랍니다.
두청한의원은 여러분의 건강과 행복을 위해 헌신하고 있으며, 간의 울체와 어혈을 효과적으로 조절해 보다 나은 생활을 제공하기 위해 노력하고 있습니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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