안녕하십니까, 김도환 원장입니다
오늘은 50대 후반 여성 환자의 사례를 나누고자 합니다.
해당 환자분은 몇 달 전 폐경기를 맞이한 주부이셨습니다.
갱년기로 인해 두통이 심해지고, 밤에 제대로 잠을 이루지 못하며, 쉽게 짜증을 내시는 등의 어려움을 겪고 계셨습니다.
또한, 체온 조절에 문제가 생겨 갑작스러운 열감을 느끼기도 하셨습니다.
스트레스를 받을 때는 설사 증상이 나타나고 소화가 잘 되지 않는다고 호소하셨습니다.
이러한 신체적 변화로 인해 걱정이 증가하고, 그 걱정이 다시 몸 상태를 악화시키는 부정적인 순환에 빠져 계셨다고 합니다.
많은 여성들이 경험하는 갱년기 증후군은 과연 모든 여성에게 피할 수 없는 증상일까요?
목차
- 갱년기의 정의
- 갱년기 발생 이유
- 두청한의원의 갱년기 치료 방법
갱년기의 정의
여성의 생애에는 갱년기라고 불리는 중요한 단계가 있습니다. 이 시기는 난소 기능이 저하되고 에스트로겐 수준이 줄어들면서 나타나는 생리적 변화입니다. 특히 40대 초반부터 월경의 불규칙성이 시작되며, 폐경을 전후하여 신체에 여러 변화가 발생합니다.
에스트로겐은 여성의 생식기뿐만 아니라 전신에 걸쳐 중대한 역할을 하는 호르몬 중 하나로, 갱년기 동안 이 호르몬의 생산이 크게 감소하게 됩니다. 이는 신체 여러 부분에 영향을 주어 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
갱년기를 겪는 여성들이 흔히 경험하는 증상에는 얼굴의 열감, 과도한 발한, 수면 문제, 두통, 현기증, 심계항진, 관절 및 근육통, 질의 건조함, 자주 소변 보기, 요실금 등이 포함됩니다. 이런 증상들은 여성에게 큰 불편함과 스트레스를 주며, 적절한 관리와 건강 유지를 위한 대응 방안이 필요합니다.
갱년기 발생 이유
① 소화 시스템의 문제
많은 여성들이 갱년기의 도래와 함께 신체가 약해지고 소화 기능이 저하되는 어려움을 호소합니다. 신체가 약해진다는 것은 내부 기관의 기능이 떨어졌다는 것을 의미하며, 특히 소화가 잘 안 되는 이들에게는 갱년기가 시작되면서 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 소화 장애는 음식이 제대로 소화되지 않고 설사를 통해 배출되어, 필요한 영양소가 제대로 흡수되지 않는 부정적인 고리에 빠질 수 있습니다.
이런 상황에서 갱년기 소화 장애를 치료하기 위해선 소화 기관의 기능을 회복시키는 효율적인 치료가 요구됩니다. 한의원에서 시행하는 한약 치료는 여성이 갱년기를 부드럽게 넘길 수 있도록 지원할 수 있습니다. 특히 한약은 오장육부의 기를 보강하며 신체의 균형을 유지하고 소화 기관의 기능을 강화하는 데에 도움을 줍니다.
② 간울(肝鬱)
간울은 한의학에서 간의 기가 정체되어 있는 상태를 말하며, 간기울결(肝氣鬱結)의 약어입니다. 간은 전신에 기와 혈을 고르게 분배하는 핵심 기능을 맡고 있습니다. 간의 기가 원활하면 생기와 혈액이 온몸에 잘 퍼져 건강과 활력을 유지할 수 있지만, 간의 기가 막히면 간울, 즉 기의 정체가 발생합니다.
간울은 우울증과의 연관성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 간의 기능이 정체되면 우울증을 포함한 다양한 신체 증상이 나타날 수 있습니다. 한의학 고전에서는 몸을 이완시키고 활동적인 생활을 권장함으로써 간울 증상을 완화할 수 있다고 설명합니다.
③ 신허(腎虛)
한의학에서 신(腎)은 에너지를 저장하고 하체의 균형 및 건강을 관리하며, 생식 기관과 정신적 안정을 조절하는 중요한 장기로 간주됩니다. 여성의 경우, 자궁도 신에 속한다고 봅니다. 신허는 신장과 자궁의 기능이 저하되었거나 선천적으로 약한 상태를 의미합니다. 갱년기가 되면 자궁의 기능이 더욱 감소하면서 신허의 문제가 더욱 중요해집니다.
신장이 약해지면 에너지를 충분히 저장하지 못하고 신체가 쉽게 피로해지며 약해질 수 있습니다. 이는 생식 기관의 기능 저하뿐만 아니라 정신적 안정에도 영향을 미칠 수 있습니다. 신장의 기능이 약해지면 집중력이 떨어지고 마음이 산만해질 수 있습니다.
갱년기로 진입하며 여성들은 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 심리적 증상을 겪게 됩니다. 열감, 과도한 발한, 질의 건조, 소화 불량, 두통 등 신체적 증상뿐만 아니라 화병이나 우울증 등 심리적 문제도 발생할 수 있습니다. 이러한 변화에 몸과 마음이 적응하지 못하면 갱년기는 더욱 힘든 시기가 될 수 있습니다.
건강한 신체와 마음을 유지하면 갱년기를 더 잘 극복할 수 있습니다. 나이가 들어도 건강을 유지하면 일상적인 질병에 대한 대응력이 높아지며, 갱년기 증상에도 더 잘 적응할 수 있습니다. 따라서 원인 진단과 적절한 치료를 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다.
두청한의원은 여성 호르몬 관리에 특화되어 있으며, 정확한 원인 분석과 개인 맞춤형 치료를 제공하여 여성들이 건강하고 즐거운 갱년기를 보낼 수 있도록 지원합니다. 건강한 갱년기를 위해서는 전문가의 조언을 구하고, 신체와 정신을 돌보는 생활 습관을 키우는 것이 중요합니다.
두청한의원의 갱년기 치료 방법
갱년기 초반에는 경미한 증상에 대해 한방 침술을 통해 체내 순환을 개선하는 것만으로도 상당한 개선을 볼 수 있습니다. 상열하한(上熱下寒), 즉 얼굴에 열이 오르고 하복부가 차가운 상태를 나타내며, 자궁 내 차가운 기운이 머무는 ‘울혈’ 현상은 신체적, 정신적 불안정을 초래할 수 있습니다. 나이가 들어 신장의 기운이 약해짐에 따라 이를 집중시켜주는 한방 침술은 안면 홍조 발생 빈도를 줄이고 몸의 기운을 집중시켜 발열감을 감소시킬 수 있습니다.
두청 갱년기 한의원에서는 약침, 침술, 추나요법, 부항치료 등을 이용해 경혈을 자극하여 체내 순환을 증진하고, 신장의 기운을 집중시키는 효과적인 치료를 제공합니다. 또한, 갱년기 증상이 오래된 환자들에게는 개인의 체질과 증상에 맞춘 맞춤형 한약을 권장하고 있습니다.
두청한의원에서는 신허(腎虛) 증상을 개선하기 위해 신허 보강 한약과 함께 숙면과 규칙적인 식사의 중요성을 강조합니다. 특히 복부 온열치료는 신허 개선을 위해 하복부를 따뜻하게 유지하는 데 중점을 둡니다, 환자의 생활 습관과 식단 관리를 통해 신체와 정신을 가볍게 유지하는 데 도움을 줍니다.
나이가 들어 신체가 약해지는 것은 자연스러운 현상이지만, 갱년기에 따른 증상을 모든 사람이 겪는 것은 아닙니다. 주변을 살펴보면 50대, 60대에도 활기차고 건강한 분들이 많습니다. 안면홍조, 두통, 어지럼증, 수면 장애 등 갱년기 증후군을 겪는 이들도 있지만, 모두가 같은 증상을 경험하는 것은 아닙니다.
건강한 갱년기를 위해서는 신체 기능을 강화하는 것이 중요합니다. 특히 소화 시스템, 신장, 자궁을 건강하게 유지하면 호르몬 변화에도 더 잘 대응할 수 있습니다. 갱년기는 여성 호르몬 변화의 자연스러운 과정으로, 건강한 몸이라면 이 변화에도 잘 적응할 수 있습니다.
갱년기의 ‘갱’은 ‘개선한다’라는 의미를 내포하고 있습니다. 갱년기를 몸이 새롭게 개선되는 시기로 간주할 수 있습니다. 한방 치료는 서양 의학적 갱년기 치료와 달리 호르몬 변화에 신체가 더 적은 부담을 느끼도록 도와줍니다. 갱년기를 적극적으로 관리하고 건강한 노년을 준비하기 위해서 한방 치료를 고려해보세요. 갱년기는 피할 수 없는 시기일 뿐, 어떻게 관리하느냐에 따라 노년기의 건강을 좌우할 수 있습니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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