안녕하십니까?
서울대학교에서 공학 및 뇌과학을 전공한 한의사로서 두청한의원의 대표 원장 김도환입니다.
두통 치료는 단지 머리만을 주목해서는 부족하며, 뇌와 오장, 즉 신체 전체를 조화롭게 관리해야만 효과적으로 해결할 수 있습니다. 저희 두청한의원은 오장육부와 뇌를 연결하는 미주신경에 초점을 맞추어 뇌, 소화기계, 정신 상태까지 종합적으로 치료하고 있습니다.
목차
- 경추성 두통
- 일자목, 거북목 두통
- 저혈당 두통
- 이석증 두통
- 한의학적 치료
- 마무리
두통은 현대인들이 흔히 경험하는 증상 중 하나로, 일부는 두통이 발생해도 스스로 좋아질 때까지 기다리는 경우가 많습니다.
하지만, 지속 기간이 길어지고 반복적으로 발생하는 경우 일상에 큰 불편을 주고, 이는 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.
두통을 유발하는 원인은 다양하며, 개인별로 증상도 제각각입니다. 오늘은 고개를 숙였을 때 두통이 발생하는 원인에 대해서 알아보겠습니다.
경추성 두통
고개를 숙였을 때 두통이 발생한다면 경추성 두통을 생각해 볼 수 있습니다. 이는 목뼈 주변의 문제로 인해 나타나는 두통을 지칭합니다.
목 디스크, 거북목 증후군, 일자목, 경추 인대의 손상, 두개경추 연결부의 비틀림 등이 원인이 될 수 있습니다.
평소 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 부적절한 자세를 오래 유지하거나, 갑작스럽게 발생한 부상이나 사고로 인해 경추에 문제가 생길 가능성이 있습니다.
일자목, 거북목 두통
일자목과 거북목 증후군이란 무엇일까요? 사람의 목뼈는 옆에서 봤을 때 앞쪽으로 볼록한 C자형 곡선을 이루며, 이는 머리의 중량을 효율적으로 지지하기 위한 구조입니다.
하지만, 부적절한 자세가 장시간 유지될 경우, 이 곡선의 변형이 생길 수 있습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 머리가 앞으로 기울어진 자세는 흔히 관찰됩니다.
이와 같은 잘못된 자세가 오랫동안 지속될 경우, 목이 일자로 펴지거나 앞으로 뻗은 거북이 목처럼 변할 수 있고, 이렇게 변형된 목은 머리의 무게를 제대로 분산시키지 못하여 디스크에 무리를 줍니다.
변형의 정도가 경미할 때는 상대적으로 다행이지만, 심각할 경우 고개를 숙일 때 두통이 발생하거나 목 디스크로 발전할 위험이 있습니다.
저혈당 두통
또한, 저혈당 상태에서도 고개를 숙였을 때 두통이 나타날 수 있습니다.
저혈당이 원인으로 두통이 발생할 경우, 고개를 숙이는 순간뿐만 아니라 갑작스럽게 힘을 써야 할 때나 갑자기 일어설 때와 같은 다양한 상황에서도 두통이 일어납니다.
이석증 두통
마지막으로 고개숙이면두통이 발생한다면 이석증일 수 있습니다.
이석증이란 귀에 있는 이석이 빠져나와 달팽이관의 이곳저곳을 돌아다니며 어지러움과 통증이 발생하는 질환을 말합니다.
한의학적 치료
한의학에서 고개를 숙였을 때 두통이 생기는 경우, 침술, 약침치료, 한약 치료, 추나치료 등을 실시합니다.
약침 치료는 특정 혈액 지점에 한약재를 정제하여 추출한 약침을 주입함으로써, 약물이 신속하게 흡수되어 진통 및 항염 효과를 나타내며, 면역세포의 활성화를 통해 혈액 순환 장애를 해결하고 조직을 강화시킵니다.
목 문제로 인해 주변 근육과 신경에 아픔이 생기고 이로 인해 고개를 숙일 때 두통이 발생하는 경우, 경추와 주변 조직을 올바르게 정렬시켜 안정화하는 것이 필요합니다.
이 과정에서 침술과 한약을 활용하여 경추 부위의 기혈 순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 완화시키며, 경락을 통해 소통을 개선하고 소화기의 담적을 해소하여 머리를 맑게 합니다. 또한, 구조적인 불균형이 원인일 경우 이를 교정하여 근본적인 원인을 해결합니다.
추나치료는 변형된 근육, 뼈, 조직을 원래 위치로 조정하여 아픔을 줄입니다.
동시에 한약 치료를 통해 붓기와 염증을 제거하고 혈액 순환을 개선하여 질환의 호전을 도모할 수 있습니다.
마무리
두통이 생겼을 때는 정밀한 진단을 통해 질병의 근본 원인을 찾아내야 하지만, 목 근육을 이완시켜 예방하는 방법도 있습니다. 가장 단순한 방법 중 하나는 수건을 네 번 접어 말아서 10cm 높이로 만들고, 평평한 바닥에 누워 천장을 바라보는 것입니다. 이후, 수건을 목 아래에 두고, 수건이 압박될 만큼 강하게 턱을 가슴 쪽으로 당기면서 10초 동안 그 자세를 유지합니다.
이때, 어깨는 바닥에서 들리지 않아야 하며, 처음에는 10초 정도 유지한 후 점차 시간을 늘려가는 것이 바람직합니다.
두청한의원에서는 환자분의 상태를 정확히 파악하여, 하나하나 세심하게 지도해 드리고 있으며 뜸, 부항, 침술, 약침, 추나치료 등 다양한 한의학 치료법을 통해 지원하고 있습니다.
환자의 증상이 비슷하다 해도 동일한 치료 방식을 적용하지 않고, 체계적인 진단과 개인별 맞춤 치료를 제공하고 있습니다. 도움이 필요하시다면 언제든지 방문하여 상담을 받아보시기 바랍니다.
두청한의원 대표원장 김도환 입니다. 감사합니다.
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