안녕하십니까?
서울대학교에서 공학과 뇌과학을 전공한 한의사, 두청한의원 원장 김도환입니다.
최근 심한 두통으로 일상이 어려움을 호소하는 많은 환자분들이 저희 한의원을 방문하십니다. 저희는 단순히 머리 부위만을 진단하는 것이 아닌, 과학적 방법으로 전신을 검토하여 두통의 근본 원인을 파악하고 적절한 치료로 많은 이들에게 평안한 일상을 되찾아 드리고 있습니다.
두통은 개인에 따라 차이가 있으며, 일상에서 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질병 중 하나입니다.
특히 편두통은 자주 발생하는 질환으로, 왼쪽 두통이 심할 때 방치하지 않고 신속히 치료에 착수하는 것이 중요합니다.
목차
- 정의
- 원인
- 증상
- 한의학적 치료
- 예방법
- 좋은 음식
- 마무리
정의
편두통은 일정 기간 이상 지속되며 광과음 공포증, 구토 증상이 특징이고, 발작을 유발하는 경우가 많으나 그 원인은 명확히 알려져 있지 않습니다.
뇌가 민감할 때 외부 또는 내부적인 환경 변화에 반응을 보이며, 이에 따라 뇌혈관이 확장되고 신경계가 자극받아 뇌 부위에 영향을 미치게 됩니다. 수원
이 과정에서 다양한 신경 증상이 함께 나타나게 됩니다.
원인
왼쪽 편두통이 심할 때의 원인은 다음과 같습니다.
▷ 스트레스와 긴장감
강렬한 감정, 스트레스, 긴장감은 편두통을 초래합니다.
▷ 식사와 관련된 요인
카페인의 과도한 섭취, 음식 알레르기, 아미노산 등이 편두통을 일으키는 원인이 됩니다.
▷ 호르몬 변동
여성의 경우, 생리 주기, 임신, 여성 호르몬의 변화에 따라 편두통이 발생할 수 있습니다.
▷ 환경적 요소
선명한 빛, 기후 변화, 강한 냄새 등이 편두통을 유발합니다.
증상
왼쪽 편두통이 심할 때의 증상은 종종 간헐적으로 나타나는 경향이 있습니다.
일상 활동이나 직장 업무에 방해가 될 정도로 강한 두통이 24시간 이상 지속되고, 최대 3일 이내에는 개선되는 것을 경험할 수 있습니다.
왼쪽 편두통이 심할 때는 심장 박동과 같은 박동성 통증이 나타나지만, 압박감이 있거나 찌르는 듯하고 욱신거리는 형태의 두통도 흔히 발생합니다.
또한, 구토나 속이 메스꺼워지는 증상이 동반되고 소음과 밝은 빛에 대한 민감성이 증가할 수 있습니다.
이러한 증상이 나타날 때는 움직임만으로도 머리가 심하게 흔들리는 듯한 느낌이 들어, 가만히 누워있어야 할 필요가 있습니다.
이와 같이 증상이 나타나면 일상생활에 상당한 불편함을 겪게 됩니다.
한의학적 치료
왼쪽 편두통이 심할 때, 본 한의원에서는 침술, 약침 요법, 물리 요법, 부항 요법뿐만 아니라 개인별 맞춤 한약 치료로 증상을 개선해 드리고 있습니다.
고품질의 한약재를 선별하여 개인별 맞춤 처방을 제작하며, 단순히 두통 증상을 완화하는 것을 넘어 재발을 방지하는 근본적인 치료를 목표로 하고 있습니다.
예방법
편두통을 치료하고 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
▷ 식이 습관의 조정
식이 습관을 조정하는 것이 편두통에 유익합니다. 알코올 및 카페인 섭취를 제한하고, 과식을 피하는 것이 도움이 됩니다.
▷ 스트레스 제어
정기적인 스트레스 관리가 필요합니다. 스트레스는 질환의 주요 원인 중 하나이므로 충분한 휴식을 취함으로써 스트레스를 줄여야 합니다. 수원
▷ 충분한 휴식 취하기
두통이 나타날 때 충분한 휴식을 취하면 증상 완화에 도움이 됩니다.
▷ 수면 습관 관리
수면 부족은 편두통을 유발할 수 있으므로, 적절한 수면 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 일정한 수면 패턴을 유지하는 것이 유익합니다.
▷ 정기적인 운동
정기적인 운동은 증상 예방에 긍정적입니다. 지속적인 운동은 신체의 스트레스를 감소시킬 수 있습니다.
좋은 음식
이와 같은 생활 습관의 조정과 더불어 편두통에 유익한 음식을 취하는 것도 바람직합니다.
▷ 바나나
바나나는 저혈당 예방에 유리하며 편두통 경감에 도움이 되는 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있습니다.
▷ 시금치
편두통 환자 중 일부는 마그네슘 결핍으로 인해 발생한다는 연구가 있습니다. 마그네슘은 혈관 수축을 방지하는 역할을 하며, 뇌혈관의 수축이나 확장으로 인한 혈류 장애를 완화하는 데 도움을 줍니다.
▷ 파인애플
구연산을 함유한 파인애플은 피로 회복과 스트레스 완화에 좋습니다. 또한, 비타민 B1이 포함되어 있어 편두통 개선에 기여합니다.
▷ 머위
머위에는 이소페타신과 페타신 성분이 들어 있어 혈관을 넓히고 체내 염증 물질의 생성을 억제해 두통을 경감시키는 데 유리합니다.
마무리
지속적인 고통으로 어려움을 겪고 계시다면, 저희 한의원의 도움으로 극복해 보시는 것은 어떨까요? 더 이상 고통을 감내하지 마시고 적극적인 치료를 받아보시길 권장합니다.
편두통의 정확한 원인을 파악하여 체계적인 치료 방안을 제공함으로써 개선에 도움을 드리고 있습니다. 언제든 저희 한의원을 방문하여 치료를 받으시어 편두통에서 벗어나시길 바랍니다.
두청한의원 대표원장 김도환입니다. 감사합니다.
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