안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 전공한 한의사, 두청한의원의 김도환 원장입니다.
최근 두통으로 인해 일상 생활에 어려움을 겪는 많은 환자 분들이 저희 병원을 찾아주시고 있습니다. 저희는 한의학, 기능의학, 생의학을 통합하여 뇌과학적인 접근으로 정확한 두통의 원인을 진단하고 올바른 치료를 제공하여 많은 분들에게 편안한 일상을 되찾도록 도와드리고 있습니다. 용인
목디스크, 거북목, 허리 등 여러 가지 원인으로 두통이 발생할 수 있습니다. 콧물이 나고, 뒷머리가 욱신거리는 증상이 있으시다면 다른 병으로 생각되는 경우가 있을 수 있습니다. 특히 뒷머리통증과 근육통이 함께 나타나는 경우가 많습니다.
뒷목이 뻐근하고 뻣뻣한 증상은 누구나 한 번쯤 경험하는 것이 일반적입니다.
처음에는 뒷머리통증이 있어도 근육이 조금 당겨지는 정도로 생각하고 지나치는 경우가 많지만, 시간이 지나도 계속 불편함이 지속된다면 치료가 필요할 수 있습니다.
모든 질환이 자연적으로 회복된다면 좋겠지만, 통증이 발생하면 가능한 빨리 치료를 받아서 불편함을 해소하는 것이 좋습니다.
이상으로 오늘은 뒷머리에 발생하는 통증의 원인에 대해 알아보았습니다. 부디 빠른 치료와 회복을 위해 병원에 내원해주시길 권장드립니다. 용인
목차
- 발생 원인
- 목디스크 증상
- 목디스크 원인
- 생활습관 개선
- 한의학적 치료
발생원인
뒷머리통증을 유발하는 경추성두통은 디스크의 압박으로 인하여 발생하는 두통을 말합니다.
보통 목디스크로 인해 발생하는 증상인데요. 본래 자리에서 이탈한 경추의 추간판이 신경을 압박해 신경과 연관된 근육의 긴장도를 높이며 뇌로 가는 혈액순환을 방해하여 발생하게 됩니다.
그렇다면 극심한 통증을 유발하는 목디스크란 어떤 질환을 말하는 걸까요?
경추와 경추 사이에 있는 구조물인 추간판이 본래의 자리에서 이탈해 각종 증상을 유발하는 질환으로 최근 나이와 상관없이 안 좋은 자세, 생활습관으로 20~30대에도 많이 발병하는 편입니다.
목디스크 증상
다음과 같은 증상이 있다면 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다:
1. 팔, 손가락, 어깨 등에 저림 증상이 있다.
2. 옆구리 또는 앞가슴에 통증이 있다.
3. 지속적인 급성 두통이나 뒷머리통증이 나타난다.
4. 전체보다는 팔의 특정 부위가 저리다.
5. 머리를 위에서 누를 때 통증이 심하다.
6. 큰 통증이 없는데 어깨를 들어 올리기 어렵다.
7. 젓가락질, 옷의 단추 채우기, 글씨 쓰기 등이 힘들다.
8. 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심해진다.
목디스크는 심한 경우 대소변 장애가 발생할 수 있습니다.
목디스크 원인
목디스크는 두 가지의 원인으로 정리해 볼 수 있습니다.
1. 외상: 추락사고, 교통사고 등의 외상으로 인해 편타선 손상이 발생하여 뒷머리통증이 나타날 수 있습니다.
2. 노화와 퇴행성 변화: 신체적인 노화로 인해 추간판의 수분이 감소하고 탄력이 줄어들며 섬유륜이 손상되어 수핵이 돌출될 수 있습니다.
또한 잘못된 생활습관도 목디스크 발생에 영향을 줄 수 있습니다:
- 장시간의 전자기기 사용
- 목을 앞으로 빼고 보는 습관
- 몸의 밸런스가 맞지 않는 방향으로의 무거운 물건 들기
- 과도한 운동으로 목에 힘이 가는 경우
- 바르지 않은 자세로 오랜 시간 앉거나 서기
- 체형을 고려하지 않은 베개 사용
등이 있습니다.
생활습관 개선
목디스크 뿐만 아니라 일자목, 거북목과 같은 질환은 생활습관 개선을 통해 호전될 수 있습니다. 이러한 통증의 대부분은 잘못된 자세로 인하여 발생하기에 의자에 앉거나 컴퓨터를 할 때 최대한 바른 자세를 유지해 주셔야 합니다.
오랜 시간 앉아 있는 학생, 직장인이라면 한 시간에 한 번씩 휴식을 가지며 이때 목을 위로 올리거나 목을 돌려주는 스트레칭을 통해 피로감을 풀어주어야 합니다.
높은 베개보다는 자신에게 가장 잘 맞는 베개를 사용해야 하며 스마트폰 사용 시 고개를 숙이지 않고 정자세로 사용하는 습관을 통해 목디스크를 예방해 볼 수 있습니다.
한의학적 치료
그러나 증상이 심해진다면 치료가 필요합니다.
두청한의원에서는 근육을 풀어주는 침치료나 약침치료, 근골격계 불균형을 바로잡아주는 추나요법 등을 통해 개선을 도와드리고 있는데요.
추나요법의 경우 목통증뿐만 아니라 골반 통증, 허리 통증, 무릎 통증 등 전신에 모두 활용할 수 있는 수기 치료방법입니다.
두청한의원에서는 뒷머리 통증을 포함하여 각종 증상을 유발하는 목 통증에 대해 면밀한 진단을 진행하고 있습니다. 이때 환자의 상태를 세밀하게 확인하는 진찰로 구성되며 이러한 진단을 기반으로 체계적인 치료 계획을 수립하고 있습니다.
간혹 목디스크는 수술이 필요한 질환이라고 생각해 치료를 미루는 분들이 많지만 한의학적 접근을 통해 비수술적 치료를 적용할 수 있는데요. 안심하고 받아보실 수 있는 치료만 진행하고 있으니 언제든지 내원해 상담을 받아보시기를 바랍니다.
두청한의원 대표원장 김도환 이었습니다. 감사합니다.
상담,문의 : 02-574-1075
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