안녕하십니까?
서울대에서 공학과 뇌과학을 전공한 한의사, 두청한의원 원장 김도환입니다.
두통은 간단히 머리에만 국한된 문제가 아닐 수 있습니다. 독소와 피로, 미주신경과 오장육부에 대한 고려도 필요합니다. 두청한의원에서는 오장육부와 뇌를 연결하는 미주신경을 중점으로 하여 두뇌, 위장, 마음을 종합적으로 치유하고 있습니다.
왼쪽 목 부근 뒷머리가 아프고 어느 병원을 찾아가야 할지 고민입니다. 한의원? 정형외과? 왼쪽 뒤통수에 찌릿한 증상이 나타나고 있습니다. 어떤 병원이나 치료법이 도움이 될까요? 잠자리에 들었는데 뒤통수와 왼쪽 눈까지 아픈 통증이 지속되어, 혹시 어떤 증상인지 알 수 있을까요?
많은 사람들이 생활하면서 어느 순간 두통을 경험하게 됩니다. 대부분의 경우 점차 나아지는 경향을 보이지만, 일상생활에 지장을 주는 지속적인 왼쪽 뒤통수 통증을 겪는 이들도 적지 않습니다. 이러한 통증은 자율신경 불균형, 경추 문제, 체내 기능 약화, 기혈 순환 장애 등이 원인이 될 수 있습니다. 이를 방치할 경우 반복적으로 재발하고 심화될 수 있기 때문에, 원인을 정확히 파악하고 개인의 체질과 원인에 맞춘 치료를 통해 관리하고 예방하는 것이 중요합니다.
목차
- 경추성두통
- 경추성두통 증상
- 경추성두통 원인
- 한방 치료
- 좋은 생활습관
- 마무리
경추성두통
왼쪽 뒤통수에 통증이 나타난다면 경추성 두통을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 진통제로도 쉽게 해결되지 않으며 재발하기 쉬운 특성을 가지고 있습니다. 수원
경추성 두통은 경추 문제로 인해 발생하는 두통을 의미합니다. 왼쪽 뒤통수 통증 뿐만 아니라 오른쪽이나 한쪽 부분에서 찌르는 듯하고 아픈 증상을 나타내며, 이는 어깨와 목 주변의 통증과 함께 나타날 수 있습니다.
경추성두통 증상
경추성 두통은 목의 뼈 자체보다는 주변의 인대나 근육의 손상으로 인해 통증이 발생하는 경우가 대부분입니다. 이러한 통증은 목 주위 근육의 손상이나 긴장에 의해 유발되며, 근육의 긴장은 부적절한 생활 습관이나 자세로 인해 생길 확률이 높습니다.
따라서 왼쪽 뒤통수 통증은 선천적 요인보다는 후천적인 생활 습관이나 자세가 주된 원인으로 작용하여 문제를 일으킵니다.
경추성 두통이 발생하면 왼쪽 뒤통수의 통증뿐만 아니라 눈의 불편함, 이명, 뇌혈관 문제, 메스꺼움 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 수원
특히 해당 부위의 눈에는 심한 불편함을 느낄 수 있으며, 시력 저하, 목 뒤의 지속적인 뻣뻣함과 무거움이 동반됩니다.
경추성두통 원인
장시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 자세가 불안정해지고 앞으로 굽은 모습이 되기 쉬워 근육에 긴장과 피로가 누적됩니다. 이런 상태가 지속될 경우 근육 손상을 초래하며 이는 경추성 두통의 주요 원인이 됩니다.
경추성 두통을 유발하는 요인들은 아래와 같이 요약할 수 있습니다:
1. 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 작업하는 경우
2. 운동 부족으로 인한 전반적인 체력 저하
3. 거북목이나 일자목과 같은 자세 불균형 상태
4. 과도하거나 무리한 운동으로 인한 근육의 경직
한방 치료
경추성 두통의 치료를 위해선 근본적인 원인을 해결하는 것이 통증 완화에 중요합니다. 초기 단계에서는 추나요법을 통한 개선이 가능합니다.
추나요법은 한의학에서 활용하는 수기 치료법으로, 한의사가 손으로 직접 통증 부위의 근골격계 조직을 조절하고 자극하여 경추의 정렬을 바로잡고 주변 조직의 기능을 정상화하여 통증을 감소시킵니다.
이 방법은 마취나 출혈의 위험이 없어 안전하며, 다양한 전신 질환을 가진 환자들도 부담 없이 치료 받을 수 있습니다. 척추의 정렬을 바로잡고 자세를 교정하는 데에도 효과적입니다.
근골격계 통증, 관절 질환, 척추 질환 등 다양한 문제에 효과적이며, 두통을 주된 증상으로 내원하는 환자들도 추나요법을 통해 상당한 개선을 경험하곤 합니다.
좋은 생활습관
경추성 두통 치료에 있어 근본적인 원인 해결이 중요하다는 것은 분명하지만, 올바른 자세를 유지하는 생활 습관의 개선 또한 필수적입니다.
앉아 있을 때는 언제나 목을 바르게 세우는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
이와 더불어 정기적으로 목 스트레칭을 해주는 것이 필요합니다. 목을 부드럽게 오른쪽, 왼쪽, 뒤, 앞으로 돌리면서, 특히 장시간 앉아 일하거나 공부하는 직장인이나 학생은 매시간 일어나 목을 스트레칭하는 것이 바람직합니다.
충분한 휴식과 규칙적인 운동을 통해 체력을 강화하고 건강 상태를 관리하여 문제의 재발을 방지할 수 있습니다.
또한, 스트레스 관리 역시 중요한데, 스트레스로 인해 근육이 경직되고 호흡이 얕아지면서 근육의 긴장을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 스트레스를 해소하는 개인적인 방법을 찾아, 평소에 스트레스를 줄일 수 있는 활동이나 명상 등을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.
마무리
예측하기 어려운 경추성 두통은 정밀한 진단과 적절한 치료가 신속한 통증 완화를 위해 필수적입니다.
바쁜 일상을 보내는 많은 현대인들이 불쾌한 통증에도 불구하고 이를 참아내며 삶의 질을 저하시키곤 하지만, 지금이라도 정확한 원인 파악과 체계적인 치료를 통해 건강한 일상을 신속하게 회복하시기를 권장합니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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