안녕하십니까, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.
저는 한의학과 뇌과학을 접목하여 몸과 마음의 균형을 찾아가는 치료를 하고 있습니다.
자율신경실조증은 진료와 처방만으로 해결하기 어려울 때가 있습니다. 몸 전체에 영향을 미치는 생활습관이 문제가 되는 경우가 그 예인데요. 두청한의원에서는 개인에 맞춘 1:1 처방과 함께 좋은 생활습관을 도입함으로써 효과를 극대화할 수 있습니다.
근육을 이완시키고 활동하며 식사를 하는 등 마음대로 조절할 수 있는 신체 부위가 있지만, 반대로 자율신경이 관여하는 부위도 있습니다. 자율신경은 우리가 의식하지 않아도 신체를 안정시키는 역할을 합니다.
오늘은 이 자율신경에 문제가 발생하는 자율신경실조증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과천
1. 손발이 저리고 힘이 빠진다면 자율신경실조증 증상인가요?
2. 자율신경실조증은 어떻게 진단하고 치료하나요?
3. 답답하고 어지럽고 불편한 증상이 있는데... 자율신경실조증일까요?
목차
- 자율신경
- 자율신경실조증
- 주요 증상
- 방치의 위험성
- 한의학적 치료
- 마무리
자율신경
자율신경은 본인의 의지와는 상관없이 몸의 다양한 기능을 자동으로 조절하여 생존에 필요한 중요한 신경 중 하나입니다.
해부학적으로 살펴보면 자율신경의 중추는 뇌의 밑부분에 위치한 시상하부에서 시작하여 두개골까지 이어지는 뇌간의 망상체를 통해 연결됩니다.
자율신경은 한 개의 특정 신경핵으로 단순히 구분할 수 없으며, 매우 복잡하고 미세한 신경 네트워크로 구성된 망상체를 가지고 있습니다.
이 망상체는 소뇌와 대뇌뿐만 아니라 척수신경과도 연결되어 있으며, 말초신경이 지배하는 몸의 각 부분을 세밀하게 조절하고 제어합니다. 과천
자율신경실조증
자율신경실조증은 특정한 질환명이 아니며, 신체를 조절하는 자율신경계의 조절 능력이 상실될 때 온몸에 다양한 증상이 동반되는 상태를 통칭하는 질환입니다.
주요 증상
주요 증상은 손발의 저림, 어지러움, 두통, 소화불량 등이 대표적입니다.
이러한 증상이 발생하는 이유는 자율신경계가 관여하는 부분이 혈관, 심장, 근육, 호흡기, 소화기관 등에 존재하기 때문입니다. 특히 스트레스는 자율신경실조증 증상을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.
스트레스가 만성화되면 교감신경의 과도한 활성화가 지속되어 뇌에 과부하를 일으키게 됩니다. 이로 인해 주변의 근육과 혈관, 말초신경이 자극되어 머리가 무거워지고 어지러움이 발생할 수 있습니다.
방치의 위험성
대표적인 예로 근육통이 발생하고 손과 발이 저린 증상이 나타나게 됩니다.
또한 혈관에 문제가 발생하여 뇌 혈관이 수축하면 순간적으로 실신하는 미주신경성 실신이 발생하기도 하며, 체온 조절에 문제가 생겨 얼굴이 화끈거리고 식은땀이 나오기도 합니다.
또한, 내장기관의 기능 조절에도 문제가 발생할 수 있습니다. 자율신경은 내장 근육성 수축 운동에도 관여하고 있어 소화불량이나 과민성 대장 증후군, 위경련과 같은 신경성 위장 질환에도 쉽게 노출될 수 있습니다.
한의학적 치료
본원은 자율신경실조증 증상의 해결을 위해 면밀한 진단을 통해 치료를 한의학적으로 진행합니다.
먼저 맥을 짚어 장부들의 활성화와 기능을 파악하며 내장기관이 경직되어 있는지를 꼼꼼하게 살피며 맥과 동공, 혀를 면밀하게 관찰하여 혈류 흐름의 이상 여부를 파악합니다.
그 후, 경직되고 뭉친 부분의 이완과 함께 소화기능을 활성화시키고 해독시키며 정서적 안정을 도와주는 약재를 복합적으로 사용하여 한약치료를 진행합니다.
이외에도 추나요법, 부항치료, 뜸치료, 찜질치료, 침치료를 통해 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다.
마무리
중요한 점은 본인만의 방식으로 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아야 하며 긍정적인 사고와 취미생활을 통해 머리를 맑게 해주는 것이 중요합니다.
또한, 흡연과 음주는 자제해야 하며 30분 내외의 가벼운 유산소 운동도 도움이 됩니다. 이러한 생활습관 개선과 꾸준한 한방치료를 통해 건강을 되찾을 수 있도록 노력해야 합니다.
적극적인 대처는 건강을 빠르게 되찾을 수 있는 방법이라는 점을 잊지 말아주시길 바랍니다.
두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.
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