안양 저혈압 실신 예방 방법

안녕하세요?
서울대에서 공학과 뇌과학을 공부한 한의사, 두청한의원 대표원장 김도환입니다.

 

저혈압 실신, 두청한의원

 

두통은 머리만이 아닌 두뇌와 전체 신체의 조화로 효과적으로 치료 되어야 합니다.

두청한의원은 특히 오장육부와 두뇌를 연결하는 미주신경을 중점으로 삼아 두뇌, 위장, 그리고 마음까지 종합적으로 환자 분들의 전체적인 건강을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.

 

혹시 기립성 저혈압 증상이 서 있을 때도 나타날 수 있나요 ?
기립성 저혈압 실신 예방방법 없을까요 ?
구토 증상이 오고 3번 실신 ... 뒤통수 3센치 정도 찢어짐, ...혈압이 60! 40! 

 

원인 불명의 어지러움을 느껴본 적이 다들 한 번쯤은 있으실 텐데요. 

특히나 앉았다 일어날 때 어지러운 증상이 있다면 저혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 

또한 고혈압보다 위험한 질환이 바로 저혈압인데요. 

심한 경우 저혈압 실신까지 할 수 있으며 실신으로 이차적인 문제가 유발될 수 있습니다.

 

 

 

 

목차

1. 증세
2. 원인
3. 전조증상
4. 예방적 치료
5. 생활습관 개선
6. 마무리

 

 

 

 

증세

저혈압은 정상의 혈압 범위인 90/60mmHg보다 낮은 혈압을 의미합니다.

 

그러나 개개인에 따라 정확한 정의는 다를 수 있습니다.

 

어떤 사람들은 저혈압을 가지고 있어도 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 전반적으로 저혈압은 뇌와 심장에 충분한 혈액을 공급하지 못해 발생합니다.

 

이로 인해 일시적인 혼수 상태가 발생하거나 혈압이 떨어지며 어지러움이나 기운이 없는 느낌을 주는 경우가 있습니다. 더 심각한 경우에는 발목이나 무릎이 부어오르는 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 안양

 

 

 

원인

저혈압이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 탈수

체내 수분 부족으로 인해 혈압이 낮아지는 경우입니다. 설사, 구토, 열사병과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다.

2. 심장 질환

심장이 충분한 혈액을 움직이지 못하면 혈압이 낮아집니다. 이는 심부전, 심근경색, 심방세동과 같은 질환에서 발생할 수 있습니다.

3. 호르몬 이상

갑상선 문제로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 호르몬 이상으로 인해 혈압이 낮아질 수 있습니다.

4. 혈액 상태

혈액 내의 백혈구, 적혈구, 혈소판 수가 감소하면 혈압이 낮아질 수 있습니다.

 

 

저혈압 실신, 두청한의원

전조증상

저혈압은 대부분 어지러움이 발생하며 심한 경우 저혈압으로 실신으로 이어질 수 있습니다.

 

뇌로 향하는 혈류가 급격하게 감소하여 순간적으로 혈압이 떨어지고 머리가 갑자기 아프고 속이 울렁거리는 증상이 나타납니다.

 

이와 함께 무기력, 피로, 두통, 집중력 감소, 구역감, 시력 장애, 식욕 감퇴, 소화불량 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 안양

 

 

 

예방적 치료

평소 저혈압으로 인한 실신을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 비타민 A와 C가 풍부한 식품 섭취

브로콜리, 시금치, 옥수수, 사과, 양배추, 피망 등을 먹어서 비타민 A와 C의 섭취를 늘릴 수 있습니다.

2. 저염식 섭취

과도한 염분을 섭취하지 않고 적당한 양의 염분을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

3. 금주

알코올을 섭취할 때는 적당한 양을 유지하거나 가능하면 금주하는 것이 혈압을 유지하는데 도움이 됩니다.

4. 하체 근력 강화 운동

스쿼트, 까치발 들기, 계단 오르기, 런지 등의 운동을 통해 하체 근력을 강화하면 혈액순환이 개선되어 실신을 예방할 수 있습니다.

5. 수분 섭취

하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 특히 아침에 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

6. 압박스타킹 착용

장시간 서서 일하는 경우 압박스타킹을 착용하여 다리에 혈액순환이 원활하게 유지되도록 도와줄 수 있습니다.

7. 일어날 때 천천히 일어나기

일어날 때 몸을 천천히 움직여서 혈압의 급격한 변화를 줄일 수 있습니다.

이러한 방법들을 실천하여 저혈압으로 인한 실신을 예방할 수 있습니다.

 

 

저혈압 실신, 두청한의원

생활습관 개선

본원에서는 저혈압으로 인한 실신 증상을 개선하기 위해 개인의 증상과 체질을 고려하여 맞춤 탕약을 처방하고 있습니다. 

 

이를 통해 부족한 영양분을 보충하고 장 기능을 회복하여 몸의 균형을 회복시키는 과정에서 원기를 보강하는 효과를 기대할 수 있습니다. 이러한 접근은 자율신경의 안정을 돕는데 도움이 됩니다. 

 

또한, 한약처방 외에도 기혈 순환을 도와주는 온열요법이나 침구요법 등을 함께 사용하여 효과를 극대화할 수 있습니다.

 

 

 

마무리

저혈압은 즉시 관리를 시작한다면 큰 문제가 되지 않습니다. 

 

그러나 방치하다가 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각해진다면 빠르게 개선하기 위한 노력이 필요합니다. 

 

본원은 작은 증상까지 면밀하게 살피며 치료를 진행하고 있으니 저혈압에 대해 더 궁금하신 사항이 있거나 치료가 필요하다면 언제든 내원해 주시길 바랍니다.

 

두청한의원 김도환 대표원장이었습니다. 감사합니다.

상담,문의 : 02-574-1075
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