안녕하세요 두청한의원의 김도환 원장입니다. 생각보다 많은 분들이 불편해하시는 질환인 과민성 대장증후군에 좋은 음식들이 어떤 것이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 목차 과민성 대장증후군에 좋은 음식 생활 습관 과민성 대장증후군에 좋은 약재 좋은 음식과 피해야 할 음식 마치며 과민성 대장증후군에 좋은 음식 과민성 대장증후군을 치료하기 위해서는 식단의 조절이 매우 중요하며, 과민성 대장증후군에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1) 소화가 잘되는 음식의 섭취 가볍고 소화가 쉬운 죽이나 쌀밥, 채소류 등이 좋으며 특히 삶은 채소나 찐 채소는 소화에 큰 도움이 됩니다. 2) 프로바이오틱스가 풍부한 식품 요거트나 김치와 같은 발효식품은 장내 미생물 균형을 유지하는 데 도움을 주며, 이는 과민성 대장증후군 증상 완화..